Sastojci:
🥪Integralni hleb od heljdinog brašna
🥪Majonez 0kcal (kupuje se u prodavnicama sportskuh suplemenata ali možete da ga zamenite bilo kojim namazom od povrća, domaćim majonezom ili humusom koji volite)
🥪1 ocedjena konzerva tunjevina u maslinovom ulju 80g
🥪20g iceberg salate
🥪1/2 paradajza
🥪1/4 crnog luka
🥪Sok od 1/2 limuna
🥪20g kiselih krastavčića
🥪Peršun, him.so, biber
Nutritivne vrednosti za jedan sendvič
P:18g UH:24,3g M:8,9g
Kcal:244
コメント