PILETINA JE VIŠE OD BELOG MESA 🍗

Piletina nije samo belo meso!

Deo pravilne i izbalansirane ishrane je svakako njena RAZNOVRSNOST.

Pileće belo meso važi za nutritivno najkvalitetniji deo piletine jer na 100g sadrži visok % proteina (20g) a nizak % masnoće (1,2g), s druge strane meso pilećeg karabatka sadrži daleko veći udeo masnoće (15,3g) ali takodje sadrži visok % proteina (17g)

Pileći karabatak iz rerne 150g

🍚Bareni pirinač 150g 🥕Baby šargarepa, boranija, grašak, kukuruz 100g

NUTRITIVNE VREDNOSTI

P:27g, UH:28g, M:23g Kcal:467 Ključ zdrave ishrane je raznovrsnost i umerenost a ne odricanje. Umesto što se odričemo bataka jer su masni bolje je da povedemo računa o unosu slatkiša i drugih namirnica koje sadrže velike količine TRANS MASTI koje su zapravo glavni krivac za višak kilograma.