Naime, odbojnost prema kuvanju je uglavnom nastala usled ubrzanog životnog tempa pa samim tim-manjka vremena i stpljenja koje treba da se posveti pripremi obroka Znam koliko može da bude naporno da ceo dan radimo ili budemo na nogama a onda dodjemo kući i ne sačeka nas pripremljen obrok u većini slučajeva upavo u tim trenucima posežemo za hranom koja je “brža i lakša” za pripremu a to vrlo često ne budu nutritivno kvalitetne namirnice Ono što je velika istina o pripremi zdravih obroka je to da je za njih potrebno izdvojiti daleko manje vremena nego za obroke koji se pohuju, prže, pune raznim dodacima itd. Nije problem u manjku vremena problem je u manjku informisanosti. Dobra stvar je što se čovek uči dok je živ, i što nikad nije kasno da se aktiviramo kako bismo poboljšali kvalitet svog života Kako bih pronašla rešenje za ovaj problem, prvo klijentima šaljem upitnik koji treba da popune u kom izmedju ostalog treba da opišu jedan svoj uobičajeni dan osim toga, potrebno je da se navede da li i koliko vremena mogu da izdvoje za pripremu svojih obroka u skladu sa tim, svako individualno dobija recepte koji se pripremaju kod nekoga 10min, kod drugog 30min, kod nekoga svakog dana a kod drugih svaki drugi dan itd. Bitno je da se ishrana prilagodi nama a ne mi ishrani, jedino tako ćemo razviti zdrav odnos sa pravilnom ishranom koji je održiv na duge staze.
Comentários