Sastojci:
🐟450g zlatne mešavine povrća: grašak, kukuruz i šargarepa
🐟100g crvenog pasulja
🐟1 craven paprika
🐟1/4 crvenog luka
🐟2x80g ocedjene konzerve tunjevine u maslinovom ulju
🐟100g baby spanaća
🐟1sk maslinovog ulja
🐟Sok od 1/2 limuna
🐟Him.so, biber
🐟1kk ljute tucane, chilli ili saltke paprike
Priprema:
🥗Mešavinu povrća obariti, dodati očišćenu i iseckanu papriku i pasulj (ukoliko se koristi konzervirani pasulj, prethodno ga dobro isprati)
🥗Kada se obareno povrće prohladi prebaciti ga u činiju pa zatim dodati baby spanać, iseckani luk, oceđene konzerve tunjevine, limunov sok, maslinovo ulje i začine
🥗Sve dobro promešati i servirati
NUTRITIVNE VREDNOSTI PO PORCIJI
(Od cele količine je predvidjeno 2 porcije)
P:24,2g UH:38,3g M:16,2g
Kcal:387
Comentarios