BANANA KOKOS SMOOTHIE šš„„
Sastojci:
š„„1 banana
š„„1 veÄi krastavac
š„„1cm svežeg Äumbira
š„„200ml kokosove vode
š„„100ml vode
š„„1 sk jabukovog sirÄeta
Priprema:
šSve sastojke sjediniti u blenderu secku ili multipraktiku dok se potpuno ne sjedine
ZELENI SMOOTHIEšš„¬
Sastojci:
š„¬100g spanaÄa
š„¬30g sveže nane
š„¬100g ananasa
š„¬1/2 jabuke
š„¬2 kk meda
š„¬1cm svežeg Äumbira
š„¬1/4 kk kurkume
š„¬1/4 limete
š„¬100ml vode
Priprema:
šSve sastojke sjediniti u blenderu secku ili multipraktiku dok se potpuno ne sjedine
JAGODA JOGURT SMOOTHIE šš¶
Sastojci:
š200ml ohlaÄenog Äaja od kamilice
š150g jagoda
š250ml jogurta sa probiotskim bakterijama
š1 kk meda
š1 sk lana
š100ml vode
Priprema:
š¶Sve sastojke sjediniti u blenderu secku ili multipraktiku dok se potpuno ne sjedine
ć³ć”ć³ć