Da li pijete biljne čajeve i da li znate koliko su oni zapravo delotvorni?
Jedna od pogodnosti biljnih čajeva je to što oni, ukoliko se ne zasladjuju, gotovo da ne sadrže kcal. Ukoliko nam nezasladjeni nisu dovoljno ukusni, možemo ih zasladiti medom ili nekalorijskim zasladjivačem poput stevije. Veliki broj biljnih čajeva ima blagotvorna dejstva na naše zdravlje. Ne znam da li bih verovala u dejstvo biljnih čajeva da meni lično nisu spasili zdravlje jedino što treba da imamo u vidu je to da se čajevi moraju piti dozirano i u kontinuitetu kako bismo postigli odredjeni efekat, deo su alternativne medicine za čiju primenu je potrebno vreme i strpljenje.
Commentaires