VITAMINI
Šta su vitamini? Vitamini su organska jedinjenja koja su esencijalna u vrlo malim količinama i neophodna za održavanje normalne...
top of page
Search
Apr 1, 2022
10 NAMIRNICA ZA MOZAK I BOLJE PAMĆENJE
Kao kontrolni centar našeg tela, mozak je zadužen za održavanje kardiovaskularnog sistema, disajnih organa, organa za varenje, omogućava...
614 views0 comments
Mar 28, 2022
FITT RIŽOTO
RIŽOTO SA MORSKIM PLODOVIMA 🍤 Sastojci: 🍤300g morskih plodova (zamrzuta mešavina, dagnje, gambori, lignje, surimi štapići itd.) 🍤100 g...
1,773 views0 comments
Mar 17, 2022
PREDLOZI ZA POSNU FITT VEČERU
SOČIVO SA KOKOSOVIM MLEKOM 🍵 Sastojci: 🥥150g sočiva (mereno suvo, pre kuvanja) 🥥200ml kokosovog mleka 🥥1 šargarepa 🥥1 crni luk 🥥1...
1,700 views0 comments
Mar 11, 2022
PREDLOZI ZA POSNI FITT RUČAK
LAZANJE SA TOFUOM 🍅🇮🇹 Sastojci: 🍅500g integralnih kora za lazanje (standardne veličine, dovoljno za 3 sloja) 🍅450g tofua 🍅200g...
2,484 views0 comments
Mar 7, 2022
PREDLOZI ZA POSNI FITT DORUČAK
KAJGANA OD TOFUA 🧀 Sastojci: 🍄150g tofua 🍄100g šampinjona 🍄1/4 crnog luka 🍄1 paradajz 🍄1 čen belog luka 🍄1kk maslinovog ulja 🍄Po...
2,426 views0 comments
Mar 4, 2022
16 NAMIRNICA KOJE PODIŽU NIVO ENERGIJE
Ako napravimo pravilan raspored, ono što jedemo može da nam pomogne da ostanemo zdravi i puni energije tokom celog dana. Ključno je...
973 views0 comments
Jan 19, 2022
FITT ŠNENOKLE 🍨
Sastojci: 🥚4 jaja 🥚1l nezaslađenog biljnog mleka 🥚2 sk pirinčanog griza 🥚1 sk stevije ili eritritola 🥚1 kk ekstrakta vanile...
1,930 views0 comments
Jan 16, 2022
10 NAMIRNICA KOJE SMANJUJU ŽUDNJU ZA SLATKIŠIMA
Žudnja za šećerom je izuzetno česta pojava, naročito među ženama. Do 97% žena i 68% muškaraca od ispitane grupe ljudi prijavilo je da...
2,349 views0 comments
Jan 10, 2022
FITT NAPICI PROTIV NADUTOSTI
BANANA KOKOS SMOOTHIE 🍌🥥 Sastojci: 🥥1 banana 🥥1 veći krastavac 🥥1cm svežeg đumbira 🥥200ml kokosove vode 🥥100ml vode 🥥1 sk...
1,699 views0 comments
Jan 3, 2022
13 NAMIRNICA KOJE POMAŽU U OTKLANJANJU NADUTOSTI
Iako sve vrste nadimanja stvaraju neugodan osećaj, postoje različite vrste nadutosti i ne stvaraju se na isti način. Postoje dve...
1,627 views0 comments
Dec 29, 2021
ZDRAVI POSNI TWIX 🍫
Sastojci: Za podlogu: 🍯200g sirovih badema 🍯1 sk kokosovog ulja 🍯2 sk meda 🍯1 sk vode 🍯Prstohvat soli Za nadev: 🍯250g svežih urmi...
1,494 views0 comments
Dec 18, 2021
FITT KUGLICE
KUGLICE SA OVSENIM PAHULJICAMA 🥜 Sastojci: 🥜100g pečenih badema 🥜130g ovsenih pahuljica 🥜200g sirovih urmi 🥜2 kk ekstrakta vanile...
2,098 views0 comments
Dec 14, 2021
ŠPANSKI OMLET SA KROMPIROM 🍳
Sastojci: 🥔600g krompira/3,4 krompira srednje veličine 🥔6 jaja 🥔1 glavica crnog luka 🥔2 sk maslinovog ulja 🥔1 kk him. soli Priprema:...
2,973 views0 comments
Dec 10, 2021
HRANA KOJA GREJE TELO
Iako nas zima uglavnom asocira na odmaranje pored kamina i ispijanje vruće čokolade, ne smemo da zaboravimo da je u ovom periodu godine...
497 views0 comments
Dec 6, 2021
FITT RECEPTI SA JABUKAMA
CHIA PUDING SA JABUKAMA 🍏 Sastojci: Za puding: 🥛5 sk chia semena 🥛250ml nezaslađenog biljnog mleka 🥛1 sk meda 🥛1 kk ekstrakta vanile...
1,168 views0 comments
Dec 2, 2021
POSNI LIMETA CHEESECAKE BEZ PEČENJA 🍃🍰
Za koricu: 🍃200g pečenog badema 🍃1 kk cimeta 🍃2 sk meda 🍃1 sk kokosovog ulja Fa fil: 🍃400g gustog kokosovog mleka iz konzerve 🍃3sk...
2,289 views0 comments
Nov 21, 2021
PROTEINI
ŠTA SU PROTEINI Proteini su složeni molekuli koji igraju ključnu ulogu u našem telu. Oni obavljaju većinu funkcija u ćelijama, potrebni...
1,229 views0 comments
Nov 15, 2021
15 NAMIRNICA ZA JAČANJE IMUNITETA
Imuni sistem se sastoji od organa, ćelija, tkiva i proteina. Oni zajedno obavljaju telesne procese koji se bore protiv patogena. Patogeni...
515 views0 comments
Nov 10, 2021
ČOKO BANANA OVSENA KAŠA🍌🍫
Sastojci: 🍌50g ovsenih pahuljica 🍌300ml nezaslađenog biljnog mleka 🍌1 sk kakao praha 🍌1 zrela banana Priprema: 🍫U mleku skuvati...
2,625 views0 comments
bottom of page