10 NAMIRNICA KOJE UBRZAVAJU METABOLIZAM
Metabolizam je opšti pojam za sve biohemijske reakcije koje se dešavaju unutar organizma. Ovde je reč i o količini kalorija koje telo...
top of page
Search
Apr 23, 2022
KAKO SE HRANITI NA SLAVLJIMA
U toku praznika često se okupljamo sa porodicom, prijateljima i kolegama kako bismo konzumirali zajedničke obroke i proslavili uz hranu,...
409 views0 comments
Apr 20, 2022
VITAMINI
Šta su vitamini? Vitamini su organska jedinjenja koja su esencijalna u vrlo malim količinama i neophodna za održavanje normalne...
215 views0 comments
Apr 1, 2022
10 NAMIRNICA ZA MOZAK I BOLJE PAMĆENJE
Kao kontrolni centar našeg tela, mozak je zadužen za održavanje kardiovaskularnog sistema, disajnih organa, organa za varenje, omogućava...
614 views0 comments
Mar 28, 2022
FITT RIŽOTO
RIŽOTO SA MORSKIM PLODOVIMA 🍤 Sastojci: 🍤300g morskih plodova (zamrzuta mešavina, dagnje, gambori, lignje, surimi štapići itd.) 🍤100 g...
1,773 views0 comments
Mar 22, 2022
12 NAMIRNICA SA NAJMANJE KALORIJA
Svi znamo koliko može biti korisno pratiti kalorijski unos kada nam je cilj gubitak ili kontrola telesne težine. Verovali ili ne, vođenje...
1,037 views0 comments
Mar 17, 2022
PREDLOZI ZA POSNU FITT VEČERU
SOČIVO SA KOKOSOVIM MLEKOM 🍵 Sastojci: 🥥150g sočiva (mereno suvo, pre kuvanja) 🥥200ml kokosovog mleka 🥥1 šargarepa 🥥1 crni luk 🥥1...
1,700 views0 comments
Mar 11, 2022
PREDLOZI ZA POSNI FITT RUČAK
LAZANJE SA TOFUOM 🍅🇮🇹 Sastojci: 🍅500g integralnih kora za lazanje (standardne veličine, dovoljno za 3 sloja) 🍅450g tofua 🍅200g...
2,484 views0 comments
Mar 7, 2022
PREDLOZI ZA POSNI FITT DORUČAK
KAJGANA OD TOFUA 🧀 Sastojci: 🍄150g tofua 🍄100g šampinjona 🍄1/4 crnog luka 🍄1 paradajz 🍄1 čen belog luka 🍄1kk maslinovog ulja 🍄Po...
2,426 views0 comments
Mar 4, 2022
16 NAMIRNICA KOJE PODIŽU NIVO ENERGIJE
Ako napravimo pravilan raspored, ono što jedemo može da nam pomogne da ostanemo zdravi i puni energije tokom celog dana. Ključno je...
973 views0 comments
Feb 14, 2022
ZDRAVE ROMANTIČNE PALAČINKE ❤️🥞
Sastojci: ❤️300g integralnog brašna (pšenično, ražano, pirinčano, speltino, heljdino itd.) ❤️2 kk praška za pecivo ❤️2 sk neslanog putera...
996 views0 comments
Jan 23, 2022
9 ZDRAVRSTVENIH BENEFITA OVSENIH PAHULJICA
Ovas spada u najzdravije žitarice koje postoje na zemlji. Zrno ovsa je bez glutena i predstavlja odličan je izvor važnih vitamina,...
2,580 views0 comments
Jan 19, 2022
FITT ŠNENOKLE 🍨
Sastojci: 🥚4 jaja 🥚1l nezaslađenog biljnog mleka 🥚2 sk pirinčanog griza 🥚1 sk stevije ili eritritola 🥚1 kk ekstrakta vanile...
1,930 views0 comments
Jan 16, 2022
10 NAMIRNICA KOJE SMANJUJU ŽUDNJU ZA SLATKIŠIMA
Žudnja za šećerom je izuzetno česta pojava, naročito među ženama. Do 97% žena i 68% muškaraca od ispitane grupe ljudi prijavilo je da...
2,349 views0 comments
Jan 10, 2022
FITT NAPICI PROTIV NADUTOSTI
BANANA KOKOS SMOOTHIE 🍌🥥 Sastojci: 🥥1 banana 🥥1 veći krastavac 🥥1cm svežeg đumbira 🥥200ml kokosove vode 🥥100ml vode 🥥1 sk...
1,699 views0 comments
Jan 3, 2022
13 NAMIRNICA KOJE POMAŽU U OTKLANJANJU NADUTOSTI
Iako sve vrste nadimanja stvaraju neugodan osećaj, postoje različite vrste nadutosti i ne stvaraju se na isti način. Postoje dve...
1,627 views0 comments
Dec 22, 2021
KAKO ODRŽATI KILAŽU TOKOM PRAZNIKA
Povećanje telesne težine tokom praznika je sa razlogom uobičajena briga mnogih osoba. Ovaj period godine posvećen je slavlju sa svojim...
829 views0 comments
Dec 18, 2021
FITT KUGLICE
KUGLICE SA OVSENIM PAHULJICAMA 🥜 Sastojci: 🥜100g pečenih badema 🥜130g ovsenih pahuljica 🥜200g sirovih urmi 🥜2 kk ekstrakta vanile...
2,098 views0 comments
Dec 14, 2021
ŠPANSKI OMLET SA KROMPIROM 🍳
Sastojci: 🥔600g krompira/3,4 krompira srednje veličine 🥔6 jaja 🥔1 glavica crnog luka 🥔2 sk maslinovog ulja 🥔1 kk him. soli Priprema:...
2,974 views0 comments
Dec 10, 2021
HRANA KOJA GREJE TELO
Iako nas zima uglavnom asocira na odmaranje pored kamina i ispijanje vruće čokolade, ne smemo da zaboravimo da je u ovom periodu godine...
497 views0 comments
bottom of page